l´estiu.
Us recomano un seguit de consells:
- Practiqueu esport sempre amb la hidratació necessària.
- No ho feu a les hores de més Sol.
- Feu un bon escalfament a l´inici i uns bons estiraments al final.
- Recordeu que fer esport forma part d´una vida sana. Ho fem a diari: Pujar i baixar escales, caminar mitja hora al dia, nedar a la platja i la piscina, jugar amb els amics...
Passeu un bon estiu i gaudiu però no us oblideu de repassar cosetes ja que l´estiu és molt llarg! Durant el dia sempre hi ha moments per jugar però deixeu un raconet per llegir i escriure.
BON ESTIU A TOTHOM